Jij praat, ik luister (en denk mee)
Allereerst gaan we praten. Dat betekent: jij praat, ik luister. En daarna doe ik natuurlijk ook wat meer dan luisteren. Je hoeft niet vooraf precies te weten waar je ondersteuning bij nodig hebt. We kijken samen waar je het voelt wringen, wat er steeds misloopt en wat jou kan helpen.
Dat kan over iets groots gaan, zoals wie je bent na een diagnose of hoe je je staande houdt in een wereld die vooral op neurotypische mensen is ingericht. Maar het kan ook heel praktisch zijn: een scriptie schrijven, een mail beantwoorden, een gesprek voorbereiden of op tijd stoppen voordat je overprikkeld raakt.
Waarbij ik kan ondersteunen
- communicatie begrijpen en gesprekken voorbereiden;
- hoofd- en bijzaken onderscheiden, ordenen en plannen;
- studie, werk, relaties en dagelijkse structuur;
- omgaan met overprikkeling, vastlopen en terugkerende stress;
- vragen rond neurodivergentie, identiteit, zingeving en eenzaamheid;
- gesprekken met naasten, instanties en professionals voorbereiden of samen voeren.
Dit zijn voorbeelden. Wat jij nodig hebt kan er anders uitzien, en dat kunnen we samen onderzoeken.
Online, via WhatsApp en soms samen op pad
De begeleiding vindt in principe online plaats, telefonisch of via beeldbellen. Tussen afspraken door mag je mij ook een bericht sturen. Misschien raak je in paniek, begrijp je een appje niet, kom je in een spiraal terecht of weet je niet wat de volgende stap moet zijn. Dan kan ik helpen vertragen, ordenen en bedenken wat er nu nodig is.
Ik reageer wanneer dat redelijkerwijs mogelijk is, maar niet altijd onmiddellijk en niet 24 uur per dag. Inhoudelijke ondersteuning via WhatsApp kan onderdeel zijn van de afgesproken begeleidingstijd.
Als de situatie daarom vraagt, kunnen we fysiek afspreken of kan ik als ondersteuner meegaan naar bijvoorbeeld het UWV, de gemeente, een buurtteam, een opleiding, werkgever of zorgverlener. Ik kan helpen bij de voorbereiding, tijdens het gesprek en bij de vervolgstappen.
Begeleiding naast behandeling
Ik ben geestelijk verzorger en begeleider, geen arts, psycholoog of behandelaar. Psychische klachten mogen natuurlijk wel onderdeel zijn van onze gesprekken. Bij depressieve klachten kunnen we bijvoorbeeld kijken naar de praktische vertaalslag: hoe behoud je structuur, hoe blijf je betrokken bij studie of werk en hoe pas je in het dagelijks leven toe wat je met een behandelaar hebt besproken?
Ik stel geen diagnoses, beoordeel geen medicatie en bied geen crisiszorg. Met jouw toestemming werk ik graag samen met je huisarts, POH-GGZ, behandelaar of andere betrokken professionals. Voor langdurige begeleiding vind ik het belangrijk dat je een huisarts hebt en, als je klachten daarom vragen, ook contact onderhoudt met passende reguliere zorg.
Als ik inschat dat andere of acute hulp nodig is, bespreek ik dat met je en help ik die hulp in te schakelen. Bij een acute psychische crisis neem je contact op met je huisarts of huisartsen-spoedpost, bij direct gevaar met 112 en bij gedachten aan zelfdoding met 113.
Wil je informatie of een gesprek?
Ik heb beperkt ruimte voor nieuwe begeleidingstrajecten en bekijk per aanmelding wat passend en haalbaar is. Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Stuur gerust een bericht via onderstaand formulier, stuur een WhatsApp-bericht naar 06-411 46 571 of mail naar info@lauraluistert.nl.
